对于网络上“阳康”后最易出现这三大症状！调理方法都在这里！和新冠症状小段子的题大家都有比较高的关注度，小编为大家整理了知识。
咳嗽、咳嗽、无力、反应迟钝……很多人在“阳健”后，仍然有一些症状持续存在。哪些症状最常出现？如何缓解呢？
COVID-19康复半年后出现三个主要症状
6月12日，国家呼吸临床研究中心/中日友好医院曹斌、武汉金银潭医院张定宇、中国医学科学院/北京协和医学院王建伟合作在知名期刊在线发表医学杂志《柳叶刀》研究发现，急性感染后6个月，COVID-19幸存者的主要症状是疲劳或肌肉无力、睡眠困难、焦虑或抑郁。
该研究对2020年1月7日至5月29日从中国武汉金银潭医院出院的确诊为COVID-19的患者进行了双向队列研究。该研究从2,469名出院的COVID-19患者中排除了736例，共纳入1,733例。研究发现，疲劳或肌肉无力、睡眠困难以及焦虑或抑郁是最常见的症状。
1,654人中，有52,855人出现疲劳或肌无力
1655人中，有26人、437人有睡眠困难。
焦虑或抑郁者，将水一起煮沸，水沸后滤去药渣；先用热风熏蒸，待药液温度降至适宜温度后，每次浸泡1530分钟左右。
3.焦虑或抑郁多运动
北京安定医院2023年6月2日在微博发布文章表示，如果心情不好，可以根据以下6点及时调整
根据自己的兴趣爱好，多做一些平时让自己感觉良好的事情，比如听欢快的音乐、唱卡拉OK、享受美食、爬山等；
多做室内运动，如跑步、瑜伽、游泳、乒乓等。人们运动时会分泌多巴胺等激素，可以使人感到快乐；
可以调整生活环境和工作环境的布局，购买一些绿色植物和花卉，尽量让其变得“阳光明媚”；
让自己多活动，选择一些重复性、简单的轻体力劳动，如清洁、手工操作等；
逐步调整作息规律，创造舒适的睡眠环境，保持充足的睡眠；
保持乐观积极的心态，多与他人交流，参加有益的集体活动。
关于“阳康”后最易出现这三大症状！调理方法都在这里！和新冠症状小段子的相关热议话题今天就聊到这里，希望对诸位网友有所帮助，也请大家关注订阅本站。
No Comment